Zowel persoonlijke begeleiding als groepslessen in het aanbod om jou te helpen beter te bewegen.
Il Corpo sano - bewegings coaching
Integratieve bewegings coaching richt zich op meerdere aspecten die worden gekozen aan de hand van jou behoeftes. Door middel van een op maat gemaakt traject wordt er gewerkt aan verschillende onderdelen om tot een samenhangend geheel te komen. Alle tools die jij nodig hebt om beter te gaan bewegen worden aangehaald.
GMB gecertificeerd trainer
Heb je vragen over je GMB-traject of behoefte aan persoonlijke begeleiding? Ik sta voor je klaar om je te helpen! Ook worden er verschillende workshops gegeven gebaseerd op het GMB aanbod. Ontdek hoe leuk en uitdagend het kan zijn om te trainen met alleen je lichaamsgewicht.
advanced instructor oxygen advantage
Effectief Ademhalen met een Wetenschappelijk Onderbouwde Benadering
Ontdek hoe je op een gezonde manier kunt ademen. Met behulp van diverse technieken analyseren we je ademhaling en verbeteren we deze waar nodig.
barefoot movement coach
Een stevig lichaam begint bij een solide basis, en gezonde en sterke voeten spelen hierin een cruciale rol. Door middel van aangepaste oefeningen zorgen we ervoor dat jouw voeten sterker worden dan ooit tevoren.
Hoi, ik ben Gio, bewegings- en mobiliteitscoach en zaakvoerder van Il Corpo Sano.
Mijn passie ligt in het verbeteren van de levenskwaliteit van mensen door beweging en
functionaliteit centraal te stellen. Mijn expertise is onder andere gebaseerd op mijn
certificeringen als GMB-trainer, barefoot movement trainer en Advanced Instructor
bij Oxygen Advantage, waarbij ik me heb gespecialiseerd in het begrijpen van het
bewegen van menselijk lichaam en hoe het zich aanpast aan verschillende
bewegingstechnieken.
- Form follows function -
Waarom doe ik wat ik doe?
Mijn missie is eenvoudig: ik wil mensen helpen beter te bewegen, flexibeler te zijn
en sterker te worden. In een wereld waar we soms het belang van een goed
functionerend en gezond lichaam uit het oog verliezen, wil ik mijn steentje bijdragen
om mensen te helpen hun functionele potentieel te benutten.
Ik begrijp jou uitdagingen en frustraties.
Misschien heb je al talloze dingen geprobeerd om je bewegingsdoelen te bereiken,
maar heb je het gevoel dat er iets ontbreekt. Ik snap het! Ik begrijp de obstakels en
twijfels die je kunt tegenkomen bij het streven naar een gezonder en actiever leven.
Mijn verhaal is er een van transformatie.
Toen ik begon aan mijn reis naar een betere beweging en mobiliteit, was ik net als jij.
Ik begrijp de frustraties en de zoektocht naar antwoorden. Maar door de jaren heen
heb ik geleerd en ontdekt wat echt werkt.En ook dat dit niet voor iedereen een
‘one size fits all’ oplossing is. Mijn eigen reis heeft me niet alleen fysiek
getransformeerd, maar ook mentaal.
Nu wil ik jou helpen.
Ik ben hier om jou te begeleiden op jouw pad naar een sterker, flexibeler en gezonder
lichaam. Met mijn ervaring en kennis rond beweging, functioneel ademhalen en barefoot
movement kan ik je voorzien van de tools en kennis die je nodig hebt in je verdere ontwikkeling.
Samen kunnen we jou doelen bereiken.
Ik geloof oprecht dat je de beste versie van jezelf kunt worden, en ik wil je daarbij helpen.
Of je nu wilt werken aan mobiliteit, kracht, of algemene gezondheid, ik ben er om je te begeleiden.
Ben je klaar om de volgende stappen te zetten?
Tevreden klanten
over Il Corpo Sano:
8 lessen, een op een, online gehad. Gio doet het, op een voortreffelijke rustige en duidelijke manier. Ik ben er nog lang niet, heb nog overal pijntjes, maar Gio sleept me er op een leuke manier door heen. Ofschoon ik in het begin, gezien mijn leeftijd (85 jaar), mijn twijfels had om te starten, ben ik bijzonder blij, dat ik nu les heb bij “ Il Corpo Sano”. Ik raad het iedere oudere, die problemen heft met rug, schouders, armen, benen of andere pijntjes, eens een paar lessen bij Gio te nemen, je zult er versteld van staan!
Gildo
Ik startte bij Gio een individueel traject op omdat ik voelde dat mijn spieren en gewrichten niet altijd meewerkten of deden wat ik wilde. In het verleden had ik al van alles geprobeerd: fitness (niet volgehouden), start to run (wat me niet lag), …
En dat heb ik effectief ondervonden: hij heeft me leren kennismaken met allerlei bewegingen die enerzijds bijdroegen aan mijn algemene conditie en fitheid, maar ook rekening hielden met wat mijn lichaam aankon.
De hernia in mijn nek werd ontzien, wanneer ik te veel spanning voelde op een spier werd de oefening aangepast enz. Bovendien speelde hij in op zaken die ik wel eens terloops vertelde die ik leuk vond.
Zo stond hij daar op een gegeven moment met bokshandschoenen die ik minutenlang mocht uitproberen (had ik maar niets gezegd! ).
Neen, mijn ervaring bij Gio is absoluut positief en ik kan zijn persoonlijke aanpak absoluut aanraden!
Hilde
Steenweg 72
As, 3665, Belgie
(+32) 04 83 519 916
info@ilcorposano.be
Maandag:
- Ropeflow - 10:00 - 11:00
- Lichamelijke Heropvoeding - 20:00 tot 21:00
Donderdag:
- Kettlebell training - 10:00 - 11:00
- Kettlebell training - 20:00 - 21:00
Locatie: Schuttenbergstraat 2, 3665 As
Houd de pagina in de gaten voor veranderingen in het lesprogramma
door @eye_n_eye_visuals